相关玉米荷兰豆芋头沙拉怎么做好吃的餐饮知识

食材明细主料玉米（半根）荷兰豆（适量）鸡蛋（一个）芋头（适量）胡萝卜（半根）圣女果（几个）调料熟比沙拉酱（一包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米荷兰豆芋头沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、芋头，胡萝卜入锅煮熟备用。3、鸡蛋...

“色泽油润，清鲜适口，为了突出食材本身的鲜甜口感，我没有放过多的调味料。团圆饭上，来一盘素菜，健康美味。”食材明细主料玉米笋（适量）荷兰豆（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

食材明细主料荷兰豆（250克）玉米（一个）葱（适量）蒜（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米煸炒荷兰豆的做法步骤1、胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。2、荷兰豆去蒂洗干净备用。3、玉米放...

食材明细主料荷兰豆（适量）黏玉米粒（适量）辅料葱花（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米荷兰豆的做法步骤1、冷冻熟的黏玉米粒，择洗干净的荷兰豆。2、锅里加水烧开，加盐、油。3、下荷兰豆焯一下，不要超过一分钟。4...

食材明细主料荷兰豆（80g）玉米粒（80g）白虾（4只）辅料胡萝卜（40g）黄瓜（80g）调料食盐或沙拉酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、取荷兰豆摘洗干净。2、切段。3、玉米粒和胡萝卜冷水下锅焯水。4...

食材明细主料黑虎虾（2只）西兰花（200g）熟玉米粒（2把）辅料洋葱（些许）调料沙拉酱或食盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米西兰花黑虎虾沙拉的做法步骤1、特新鲜的黑虎虾。2、处理干净。3、取西兰花，分成小块洗净。4、取玉...

“很简单的一道菜，西式意大利口味的沙拉，容易做，爽口和色彩艳丽，加上咸肉粒，更加有口感。很大程度，俺都是冲着香香的咸肉粒而来，为是嚼到它，就做沙拉来配。”食材明细主料玉米（约200克）青豆（约200克）红萝卜（半截）洋葱（1/4个）辅料咸肉...

“宝宝总是不吃菜，这个菜两宝贝说好吃，而且吃了很多。”食材明细主料玉米（1条）荷兰豆（100克）辅料蒜（1瓣）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒荷兰豆的做法步骤1、用手拨剥好玉米粒，也可以用刀切。2、用手把荷兰豆掰...

“荷兰豆炒玉米粒，家常菜简约不简单快手营养菜。”食材明细主料荷兰豆（150克）玉米粒（100克）鸡胸肉（100克）香菇（4个）胡萝卜（1根）大葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：100红椒、黄椒：50辅料味啉：1/2茶匙苹果醋：1茶匙生抽：1/2茶匙香油：1/2匙胡椒粉：少许具体步骤1.开水锅烫荷兰豆；2.搅拌几下后，下入红、黄椒；关火；3.马上捞...

“败了个新锅，小小的一个，一人餐用的电饭煲。赶紧用它来煮点藜麦做个沙拉。”食材明细主料荷兰豆（20g）藜麦（1把）辅料鸡蛋（1个）黄瓜（50g）番茄（50g）调料沙拉酱（5g）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆藜麦沙拉的做法步骤1、取藜麦...

“荷兰豆，营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，并且，好吃，好做，好搭配。趁当季，赶紧吃。”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷...

食材明细主料芋头（适量）紫薯（一个）圣女果（几个）鸡蛋（一个）玉米（一根）黄瓜（半根）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头玉米紫薯沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、准备材料。3、芋头，紫薯分别去皮切块。4、芋头，紫薯...

食材明细主料紫薯（半个）芋艿（适量）玉米（一根）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）紫薯芋艿拌玉米沙拉的做法步骤1、准备所需要的材料。2、所有材料入锅煮熟。3、玉米切粒。4、芋艿去皮。紫薯切块，鸡蛋去...

食材明细主料芋头（适量）荷兰豆（适量）玉米（一根）鸡蛋（一个）胡萝卜（几片）生菜（三片）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋头玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、玉米入锅煮熟备用。2、荷兰豆去壳，芋头去皮切块，生菜，胡萝卜去...

食材明细主料面粉（1杯（约180克））酵母（2克）糖（少许）植物油（1勺）清水（适量）辅料马苏里拉芝士碎（适量）披萨酱（1大勺）培根（3片）荷兰豆（适量）黏玉米粒（适量）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米荷兰豆培根披萨的做法步骤1、面粉里加酵母、糖，拌...

“晚餐一道简单的沙拉，美味还不会长胖！”食材明细主料小芋头（3个）玉米（半根）草莓（适量）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芋头玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟备用。2、玉米切成粒。3、小芋头提前煮熟去皮4、...

“我的瘦身沙拉。不用热量超高的沙拉酱来拌，撒点食盐就可以。不瘦身人士，用自己喜欢的沙拉酱就可以。”食材明细主料大虾（1只）荷兰豆（80g）辅料菠萝（80g）黄瓜（小许）红椒（小许）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾荷...

“春天来啦，整个色彩鲜艳的吧，让我们的餐桌上也变得春意盎然。这个简单的披萨包，食材丰富，口感非常棒哦！孩子们的最爱！”食材明细主料高粉（130克）温水（80克）辅料黄油（20克）盐（四分之一小勺）鸡蛋（一个）糖（20克）奶粉（一勺）酵母（3克）沙拉酱（适量...

食材明细主料熟甜玉米（1个）芋头（1块）香甜沙拉酱（1勺）辅料黄瓜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米芋头沙拉的做法步骤1、大鱼头2、去死3、切小块放入锅中蒸熟4、煮熟的玉米5、黄瓜做装饰用6、玉米粒弄下来放入盘子里7...

食材明细主料西兰花（适量）玉米粒（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花玉米沙拉的做法步骤1、成品图。2、西兰花适量，切好，焯断生，捞出。3、过冷水冲凉，控干水分。4、西兰花摆入盘中。5、玉米粒...

食材明细主料豆干（三块）青菜（几片）玉米（半根）调料沙拉酱（少许）番茄酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆干玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟，在切粒。2、生菜洗干净切断。3、香干切片，用开水浸泡一会。4、将豆干，青菜，玉米...

“这两样食材搭配在一起炒，无须加入过多的调味料，焯过水后就仅仅是简单的清炒，再加入点水淀粉勾芡即可，只要五分钟就能完成。清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更关键的是，你吃起来根本无负担，吃太多也...

食材明细主料玉米馒头（1个）火腿肠（1根）荷兰豆（35克）辅料椒盐（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿荷兰豆炒馒头的做法步骤1、食材：玉米馒头、火腿肠（已剥去包装）、荷兰豆（已摘洗）2、将玉米馒头放在案板上切成小块，待用...

“鸡头米学名芡实，是“水八仙”之一，它是老苏州人念念不忘的一道时令美食，每年8月中上旬上市，10月下市，中间只卖60天，中秋前后是最好吃的时候，怎么做都美味，不仅可以做甜汤还可以入菜。”食材明细主料鸡头米（50g）荷兰豆（200g）火腿...