食材明细主料荷兰豆 (适量)黏玉米粒 (适量)辅料葱花 (少许)盐 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)玉米荷兰豆的做法步骤1、冷冻熟的黏玉米粒,择洗干净的荷兰豆。2、锅里加水烧开,加盐、油。3、下荷兰豆焯一下,不要超过一分钟。4、捞出过凉水。5、把冷冻玉米粒焯一下,这样可以省去解冻的时间。6、锅里注油烧热,油不用多,加入葱花。7、下荷兰豆,翻炒几下。8、加入玉米粒,翻炒几下。9、加盐调味,炒匀出锅。