食材明细主料隔夜饭 （一碗）辅料鸡蛋 （一只）蒜薹粒 （少许）胡萝卜粒 （少许）玉米粒 （少许）胡椒粉 （少许）蚝油 （少许）油 （适量）咸鲜 （口味）十分钟 （耗时）简单 （难度）时蔬炒杂粮饭的做法步骤1、备好食材:鸡蛋1只，玉米粒，蒜薹粒，胡萝卜粒2、隔夜饭(杂粮饭)1碗3、炒锅热油放鸡蛋液快速用筷子划散1分钟把鸡蛋盛起4、锅中放少许油把玉米粒，胡萝卜粒，蒜薹粒炒熟5、时蔬炒熟后放隔夜饭下去翻炒均匀6、再加入之前炒好的鸡蛋7、翻炒均勻调胡椒粉，蚝油再炒半分钟即可上碟8、香喷喷营养满分的时蔬炒饭就完成了
