“入夏了,记得多给老人孩子喝这粥,简单快手,10分钟搞定,特别适合早餐,常食调理脾胃,还健脑明目。” 食材明细主料黑小米 (150g)辅料红枣 (适量)枸杞子 (适量)甜味 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)红枣枸杞黑小米粥的做法步骤1、做法及步骤:准备食材,红枣最好提前浸泡1小时左右,洗净备用。2、汤锅加入适量的水,下入红枣,水开住煮3~5分钟左右。3、黑小米淘洗干净,下入锅中,煮3~5分钟左右,注意用勺子搅拌,别糊锅。4、小米煮熟,汤汁略显粘稠即可关火。5、枸杞子淘洗干净,乘热下入到粥锅中,盖上锅盖焖一分钟即可。6、出锅,根据个人喜好还可以加些冰糖熬至,不喜欢甜食可不加,我就没加。