准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟枸杞可以健脾,红枣可以补气,小米则是养胃上品,三者的结合,具备多重功效.特别适合气血不足,虚弱体质,脾胃不好的人群进补。做法不但很简单,口感也是非常的好,对于上班族来说是一个不错的粥品选择。主料 小米 :100g 辅料大枣 :适量 枸杞 :适量 具体步骤 1.大枣洗净 2.小米洗净 3.枸杞洗净 4.开水下入小米 5.加入大枣熬煮一会儿 6.加入适量枸杞调味 7.一道美味的大枣枸杞小米粥做好了烹饪技巧小米洗净后用水泡一会儿,大枣洗净后加入,枸杞后放调味。