“芦笋可以镇定神经,柠檬也可舒缓压力,苹果味道甜美,此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。
无论哪种果蔬汁,榨好后都容易氧化,因此要即榨即饮,不可久放。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
芦笋苹果汁的做法步骤
1、芦笋洗净控干水分;苹果洗净控干水分;柠檬洗净带皮取一半;
2、将芦笋切成寸段;苹果切成橘子瓣状并去核;柠檬带皮切小块儿并去核;
3、先榨柠檬;
4、再榨苹果和芦笋;
5、调入蜂蜜,立即饮用。
小窍门
加柠檬不仅提味儿,而且能抗氧化,所以要先榨柠檬。