“紫菜碘含量特别高,多吃紫菜可以预防甲亢!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫菜肉卷的做法步骤
1、火腿切丁,放入肉馅加鸡蛋葱花和所有调料拌匀
2、将肉馅拌匀以后把竹帘放上保鲜膜铺平整
3、把紫菜铺上
4、把调好的肉馅均匀的铺在紫菜上不要太厚,
5、铺好卷成卷
6、水烧开,上蒸锅大火整20分钟即可出锅!待凉到不烫手的时候就可以切一厘米左右厚度的紫菜卷装盘!
7、成品
小窍门
盐少放一些,火腿本身就含有盐分!
“紫菜碘含量特别高,多吃紫菜可以预防甲亢!”
1、火腿切丁,放入肉馅加鸡蛋葱花和所有调料拌匀
2、将肉馅拌匀以后把竹帘放上保鲜膜铺平整
3、把紫菜铺上
4、把调好的肉馅均匀的铺在紫菜上不要太厚,
5、铺好卷成卷
6、水烧开,上蒸锅大火整20分钟即可出锅!待凉到不烫手的时候就可以切一厘米左右厚度的紫菜卷装盘!
7、成品
盐少放一些,火腿本身就含有盐分!