“现代人普遍饮食不均衡,膳食纤维摄取不足,早上来一包,给自己先储存一天的元气” 食材明细主料阿拉伯血麦 (适量)亚麻籽 (适量)红豆 (适量)红皮花生 (适量)红米 (适量)辅料水 (适量)原味 (口味)其他 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)补血养心羹的做法步骤1、准备材料包2、材料冲水洗尽泡一下3、豆浆机按八宝粥扭4、美味精力羹完成,不用加糖也很美味!小窍门上班族可以前一天睡觉前洗干净放冰箱浸泡,这样早上起床趁刷牙时放豆浆机打。