食材明细主料菜花 (适量)辅料葱 (适量)蒜 (适量)调料盐 (适量)油 (适量)蒜蓉辣酱 (适量)酱油 (适量)五香粉 (适量)蒜香 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)蒜蓉辣酱炒菜花的做法步骤1、菜花洗净控水。2、葱和蒜改刀备用。3、锅中入油烧热,放入葱蒜爆香。4、放入菜花翻炒片刻。5、加入蒜蓉辣酱和酱油翻炒均匀。6、再加一点五香粉和盐调味即可。7、家常小菜,请您品鉴。8、成品图。9、成品图。小窍门家常小菜,低脂又健康!祝您生活愉快!