“木耳菜,它是天然褪黑素,夏天吃正合适,美白淡斑哦。” 食材明细主料木耳菜 (200克)辅料蒜蓉 (少许)蚝油 (少许)油 (少许)蒜香 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蚝油蒜蓉拌木耳菜的做法步骤1、木耳菜泡洗干净,蒜头1粒。2、锅中水烧开放少许油,再放木耳菜下锅大火煮2分钟。3、这样就可以了,木耳菜很易熟。4、蒜頭1粒用压蒜器把它压碎。5、烫好的木耳菜,把蒜蓉,蚝油淋上即可。6、成品,颜色翠绿,口感滑滑嫩嫩。