“这个藕丁酸酸甜甜的,很开胃。所以偶尔会给宝宝炒来吃,只要汤多点时间长点就可以了。
莲藕含有淀粉和蛋白质,适合老人和儿童食用,老人和儿童吃了能提高免疫力。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
糖醋藕丁的做法步骤
1、藕去皮切块,用开水烫熟,可以煮的时间长一点,但不要用铁锅煮会变黑。
2、白醋两勺,糖三勺,老抽一勺,盐一小勺。加一点水调成汁待用。
3、水淀粉准备好。
4、锅里放油,热后倒入藕丁翻炒。
5、倒入糖醋汁,小火熬下,倒入淀粉水收汁。
6、出锅酸甜适口,非常下饭。
小窍门
1.一定不要用铁锅,藕会发黑。
2.糖.醋.老抽的比例是3比2比1,所以如果做的多的话按比例增加就行了。
3.藕有脆藕和面藕之分,7孔的外皮褐色,短面粗,淀粉含量高适合煲烫。9孔表皮银白色看着很漂亮,吃起来口感脆嫩,适合做凉拌菜和炒着吃。