准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟米粉富含碳水化合物、能够活血化瘀;菠菜具有平肝、止血、润燥的功效;牛肉能补脾胃、强筋骨、益气血。将这三者融合在一道菜中,不仅能展现其丰富的营养价值,对人体大有益处,而且菠菜牛肉粉中既具有牛肉的浓香味,也有菠菜的清淡,还有米粉的恰到好处,三者味道相辅相成、相得益彰。主料 菠菜 :200 牛肉 :400 米粉 :200 辅料像葱 :适量芜茜 :适量 具体步骤 米粉在锅里出水,然后过冷河 同时在锅里煲熟菠菜 把过过冷河的米粉放入锅里 加入芜茜同牛肉,搅匀后加入香葱,吃得