准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 芥兰 :适量 辅料玉米油 :适量鸡汁 :适量盐 :适量 具体步骤1. 锅里加水,少量玉米油和盐.倒入芥兰白灼至断生.2. 捞起芥兰装碟.3. 鸡汁煮开,淋在芥兰上.