准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料海菜 :200 辅料盐 :适量 醋 :适量 酱油 :适量蚝油 :适量蒜泥 :适量 具体步骤 1.海菜泡洗干净。 2.入锅焯水。 3.放入干净盆里加入蒜泥。 4.加入酱油。 5.加入醋。 6.加入蚝油,盐拌匀即可。烹饪技巧简单好吃。