早上大家都希望能吃够吃的好一点，能为新的一天开启一个美好的一天，让自己的一天充满活力，早餐有很多种选择，今天我为大家介绍的是吐司火腿煎蛋，这是很普通的一种早餐，但是吃两个还是能饱腹的，火腿蛋白质丰富，鸡蛋也有蛋白质的。
主料
火腿 ：一根鸡蛋 ：一个
土司 ：两片
辅料
果酱 ：适量具体步骤
火腿像这样子中间切一刀，注意别！切！断！！
2.调汁，碗里放入蒜及其它调味料（食用油跟葱不要放），锅烧热油，浇在碗里融合待用
3.卷粉摊开，把香菇瘦肉馅铺在粉皮上卷起，全部卷好，有一块厚的，我切成了两块，（厚的切成两块，两块各卷上馅）
4.肠粉放入蒸锅，大火蒸15分钟，快出锅的时候，把油麦菜铺肠粉上蒸30秒即可出锅（油麦菜照片忘拍了）
5.油麦菜铺底下（也可以用生菜），放上蒸好的肠粉，撒点葱淋上汁
爱心火腿煎蛋放在吐司上，加上一杯牛奶，哇，很美味哦
