准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料牛肉(羊肉也可) :100g精盐孜然粉花生油适量鸡粉 :少许 辅料 具体步骤1. 牛肉洗净擦干水份,切成薄片,将适量盐、孜然粉、花生油、鸡粉均匀搅拌在肉上。2. 将牛肉串在牙签上,一支牙签串一片。3. 在生菜表面抹上少许花生油,然后垫在微波器皿底部,牙签牛肉整齐置于其上。4. 微波高火2分钟即可。