准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 荷兰豆 :200 火腿肠 :半支 辅料油 :适量盐 :适量鸡精 :3蒜 :2粒 具体步骤 1.掐线洗净,焯水 2.过凉水沥干 3.蒜香肠半根,切片 4.烧热油蒜爆锅,加火腿肠煎炒 5.炒香 6.放荷兰豆继续炒 7.加盐调味 8.放鸡精出锅 9.用筷子摆一摆,漂亮烹饪技巧焯水时要加点盐油,让菜更绿