准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟香甜马拉糕,一定会深受许多人的喜爱。其实,粗粮,有助于肠道蠕动和消化,对于保护胃部,让身体拥有更多的适应性,在此方面能够发挥重要作用。粗粮面,不仅营养丰富,而且味道也不错。在平日的上班或者生活中,选择一碗粗粮面,也是不错的选择。主料 牛奶 :100 低筋面粉 :适量 鸡蛋 :2个 辅料糖 :适量油 :适量 具体步骤 1.筛入低粉 2.用水清洗干净 3.锅内放点盐、植物油 4.放入秋葵、煮沸 5.装盘 6.可以放点辣椒酱 7.吃辣的 10.切块享用烹饪技巧无