准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :1个鲜虾仁 :100 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.把西兰花切成小块!把虾去皮!挑虾线! 2.锅内放油!放姜丝!放虾仁!爆炒!变色加西兰花! 3.加西兰花爆炒!1分钟就可以出锅了! 4.味道鲜美!烹饪技巧一定爆炒,炒过了就不好吃了