相关西兰花炒虾仁的餐饮知识

“虾仁好嫩，西兰花很漂亮，两者加一起，营养美味。虾仁解冻前加冰有400克，解冻后感觉少了好多。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）辅料大蒜子（适量）生姜（一片）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：适量西兰花：适量冬笋：适量辅料油：适量盐：适量鸡精：适量生汾：适量料酒：适量具体步骤1.鲜虾去、去壳，留下尾巴上的壳，再对虾仁开背，洗去泥肠；2.虾仁用少量生粉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:21分钟主料西兰花：一颗虾仁：150辅料盐：适量料酒：两小匙干淀粉：两小匙植物油：适量蚝油：一小匙具体步骤1.锅中加清水烧沸，烧水同时将西兰花掰成一朵一朵洗一下，水沸后...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：1/2颗口蘑：4个鲜活虾：500胡萝卜：1小截辅料蒜：2瓣生抽：适量淀粉：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.鲜虾去掉虾头、虾尾和虾壳，挑出虾线，再调入少许盐，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花炒虾，可以说是人们日常生活中最受欢迎的前五道菜肴，虾仁含有非常丰富的维生素，又有饱腹感，可以说是非常男女老少皆宜了。而虾仁又有非常多种烹饪方...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西兰花炒虾，可以说是人们日常生活中最受欢迎的前五道菜肴，虾仁含有非常丰富的维生素，又有饱腹感，可以说是非常男女老少皆宜了。而虾仁又有非常多种烹饪方...

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料西兰花：500虾仁：100辅料葱：适量姜蒜：适量淀粉：适量料酒：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.切葱姜蒜2.虾仁去虾线加盐，料酒，淀粉腌制3.西兰花用水抄一下，水里加盐这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：100西兰花：250辅料盐：适量生抽：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.准备好上述所需食材；2.西兰花摘成小朵，清洗干净；3.锅里水烧开，加入少许油和盐，加入西兰花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：400辅料蒜姜：适量油：适量盐：适量耗油：适量大虾仁：适量具体步骤1.将大虾外壳扒掉洗净在虾的背部切条口子2.将西兰花烧开水打燥后捞出3.将蒜姜切...

“家常菜---西兰花炒虾仁”食材明细主料西兰花（1个）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料油（3勺）盐（适量）蒜（4粒）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花掰成小块，清洗干净控水。2、入锅焯水。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1颗虾：17个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备适量的虾和一小颗西兰花2.西兰花切成小块3.虾去壳留尾部的虾肉4.锅中加入适量的清水烧开，放入西...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：250辅料油：适量虾仁：适量盐：适量具体步骤1.准备虾仁、西兰花2.过烧热放油将虾仁放入煸炒3.虾仁炒红将西兰花放入煸炒，放适量的料酒煸炒4.放适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：500虾仁：250辅料玉米油：适量蒜末：适量生抽：适量精盐：适量具体步骤1.西兰花洗净，用盐水泡半个小时去掉残留农药2.虾仁去沙线。倒入生抽和姜片入味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：15个左右西兰花：一颗辅料油：适量盐：少许具体步骤1.西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250虾仁：150鸡蛋：1个辅料油：适量生抽：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.西兰花掰成小朵焯一下2.虾仁剥好3.打个鸡蛋4.锅烧热倒油，炒虾仁5.划散，变色...

食材明细主料西兰花（1颗）虾（250克）胡萝卜（1根）调料味达美初榨炒菜香生抽（1勺）盐（匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、食材准备。2、食材洗净切好。3、虾和生姜下油锅爆炒变色。4、放入西兰花。5、倒...

食材明细主料大虾（20个）西蓝花（1个）辅料柠檬（半个）调料料酒（1勺）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、西蓝花洗净备用，大虾去虾头抽虾线，去皮备用。2、大虾去皮加1个蛋清，1勺料酒，1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：100西兰花：110辅料油：适量料酒：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.材料：西兰花、虾仁（已清洗）2.将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3.随后，将清洗好的西兰花...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：100虾仁：100辅料花椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.虾仁解冻2.西兰花摘洗干净3.西兰花焯水4.油五成热时放花椒，放入虾仁大火爆炒5.放入西兰花翻...

“普通食材，在家也能做出星级大菜。😍😋微辣，咸鲜，年夜饭上少不了的一道菜品。西兰花爽脆，虾仁滑嫩。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）彩椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）稀水淀粉（适量）蒜（适量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：100西兰花：100辅料油：适量盐：适量胡萝卜：50具体步骤1.虾去皮，去虾线洗净准备2.将虾仁切成均匀的小块，方便翻炒3.葱花切好准备4.将切好的西兰花倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250鲜虾：250辅料六月鲜特级酱油：适量料酒：适量盐：适量糖：适量白胡椒：适量淀粉：适量具体步骤1.西兰花去根掰成小朵，用加入少许盐和油的开水焯烫一下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西兰花炒虾仁，是一道很家常又很温暖的一道菜。这个西兰花炒虾，虾仁饱满，有弹性和嚼劲，味道鲜甜偏咸。口感十分的好，当然做法也不难，废话不多说，就由小编带领...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：350虾仁：150辅料盐：适量玉米淀粉：适量料酒：10ml油：适量葱姜：适量鸡精：3酱油：10ml具体步骤1.西兰花洗净切成小朵2.用开水焯2分钟；3.虾仁洗净去掉虾线...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：300虾仁：200辅料盐：适量耗油：适量胡萝卜：适量油：适量具体步骤1.把虾去头去尾，去掉虾线，洗净。2.西兰花掰成小块。3.西兰花在沸水中飞一下水，加一点...