准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 菜花 :200 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.准备好菜花,然后把菜花切成小块, 2.然后放油, 3.等油热放葱花, 4.在放入菜花翻炒, 5.在放盐和酱油,翻炒, 6.大概菜6-7分钟就可以出锅了。烹饪技巧炒菜的时间不宜过长营养菜不会流失。