准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 生菜 :100 辅料油 :适量蚝油 :适量 具体步骤 1.生菜洗净备用 2.蒜拍碎切末 3.锅中放适量的油,下蒜末爆香 4.在下生菜煸炒 5.煸炒至生菜变软 6.在加入适量的蚝油 7.继续煸炒均匀即可烹饪技巧适用人群一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。