准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 大米 :100 小米 :50 辅料水 :适量 具体步骤 1.把所需的食材备好 2.大米和小米放在盆中淘洗干净 3.在放入适量的水泡10分钟左右 4.再把泡好的米放入电饭煲中 5.在加入高出米大约1厘米的水 6.电饭煲按精华煮功能,大约45分钟左右米饭就焖好了 7.焖好的米饭用铲子搅拌膨松即可烹饪技巧大米的适用人群一般人群均可食用1.适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用;2.糖尿病患者不宜多食。