准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 鸡蛋 :3个 蒜苔 :1小把 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.鸡蛋打散 2.蒜苔洗净切断 3.锅里放油,倒入蛋液 4.翻面 5.锅里放油, 6.倒入蒜苔翻炒一会 7.加入鸡蛋 8.加入适量食盐 9.翻炒均匀10.盛盘烹饪技巧简单营养