准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 菠菜 :300 辅料油 :适量盐 :适量蒜 :适量 具体步骤 1.准备菠菜 2.菠菜择好、洗干净、切段,蒜切末 3.锅烧热倒油干辣椒爆香 4.出辣香味将菠菜放入煸炒 5.放适量的酱油煸炒 6.放适量的盐将蒜末放入煸炒 7.好了盛盘。烹饪技巧无