这一道好吃的红薯杂粮控糖饭是我非常喜欢的一道美食,主要是由红薯和杂粮烹饪而成。多吃粗粮对身体好,有助于控制血糖,而红薯富含纤维,对促进肠胃蠕动有很大的作用,配合在一起吃,营养更全面,非常好吃。而且制作起来也很简单,喜欢的朋友不妨试试吧。
主料
大米 :100小米 :20
燕麦 :20
棒渣 :10
绿豆 :20
红薯 :1个
辅料
水 :适量具体步骤
红薯去皮后清洗干净切成块
把淘洗好的米倒入铁釜煲,加适量水
把切好的红薯放进去
选择喜欢的米饭口感后,再选择粗粮饭程序
程序完成后自动进入保温模式,稍等片刻打开锅盖黄灿灿喷喷香的杂粮饭就做好啦