准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟凉爽海带是海带丝做成的一款美食，海带是海洋里生长出来的一款美食，味道不错，这款美食营养比较丰富，很多人都爱吃，吃了可以补充体内的碘的含量，还可以让身体更健康，所以应该多吃，但是海带在制作前一定要用水泡发，这样才能比较好吃主料 海带 ：适量 辅料调味料 ：适量 具体步骤海带丝买的现成的，洗净，切断。锅中放油加葱爆香加入包菜爆炒加入胡萝卜，火腿肠同炒将所有材料放一起，加入盐、鸡精、香油、陈醋，搅拌均匀即可。
