准备时间:4分钟 烹饪时间:10分钟主料 牛油果 :1个 鸡蛋 :1个进口全脂牛奶 :20ml 奶酪 :1片牛奶吐司 :2片 辅料盐 :少量黑胡椒 :少量 具体步骤1. 牛油果加一些黑胡椒压泥抹在一片吐司上2. 鸡蛋打匀加一点盐再加入牛奶炒7成熟特别滑再加到牛油果上3. 再放上奶酪4. 压上第2片吐司拿爱心模具压出爱心5. 我馅放多了所以压破了上层吐司6. 多出来的吐司边切小块,加剩下的牛油果鸡蛋奶酪还有酸奶拌成沙拉装回壳里搞定!简单易做有营养7. 美美的早餐完成满满正能量烹饪技巧馅不要过多,易裂开