准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 西兰花 :两朵 五花肉 :200 辅料 酱油 :适量油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.将西兰花清洗干净 2.切好肉片 3.西兰花放入锅中焯熟 4.捞出迅速过冷水 5.起油锅炒猪肉 6.炒出香味后加少许酱油爆香 7.加入西兰花一起炒,放盐调味 8.味道合适装盘既可烹饪技巧西兰花焯熟过冷水能防止西兰花变黄