准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟豆酱拌菠菜中只含菠菜这一简单的食材,味道甘、性凉,可排毒、治愈贫血,菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜里的维生素含量极为丰富,因其维生素含量丰富,然而菠菜茎叶柔软滑嫩,因此口感味美色鲜,菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种,吃它减肥好处多多。主料 菠菜 :500 辅料豆瓣酱 :适量 具体步骤1.准备洗好的菠菜 2.将菠菜切成段,用开水焯一下 3.将菠菜挤干水分备用 4.准备豆瓣酱 5.将菠菜搅拌均匀就可以了!!!!!烹饪技巧菠菜焯水时间不能太长!!!!!