准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 胡萝卜 :1个 千张 :1张 辅料油 :适量盐 :适量蒜葱 :适量 具体步骤 1.胡萝卜一个,千张一张,切好待用 2.切一个蒜瓣一根葱备用 3.放适量油到锅里烧热后加蒜炒香,然后加入胡萝卜跟千张下去翻炒,香味出来后加适量水煮熟,水可以多加些,因为胡萝卜跟千张都是比较难煮烂的食物 4.煮熟后加入适量的盐,最后出锅,配上一碗五谷杂粮饭,营养美味都满分喔O(∩_∩)O~烹饪技巧胡萝卜跟千张都是比较难熟的食材,可以一起放入锅中翻炒;五谷杂粮饭煮之前先泡半个小时,煮出来的饭香软可口;