准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料 秋葵 ：半斤 辅料蒜蓉 ：适量 青椒 ：1只 具体步骤1. 先将秋葵洗干净切块2. 放进开水里面焯30-50秒，加几滴油保证秋葵颜色鲜艳3. 把青椒切圈。切好蒜蓉4. 放油热锅放蒜蓉和青椒炒香后放焯水后的秋葵，翻炒期间加蚝油适量盐适量白糖5. 翻炒一下上碟即可
