准备时间:34分钟 烹饪时间:44分钟主料 冬瓜 ：200 海带 ：100 排骨 ：250 辅料 姜 ：10鸡精 ：适量盐 ：适量 具体步骤1. 先用开水将排骨燎一到水，然后倒出，重新掺水煮沸2. 将冬瓜海带排骨放入水中，加入鸡精，盐，姜，煮开后转小火，慢炖40分钟左右即可
