冬瓜有利尿清热,解暑的功效,是减肥佳品;海带的营养价值高,矿物质含量丰富;冬瓜海带排骨汤是主要以冬瓜,海带,排骨为原料,是一款家常普通汤,制作简单,味道鲜美,营养丰富,冬瓜海带排骨汤营养丰富,促进消化,炎炎夏日不如来道清爽又解暑的冬瓜海带排骨汤哦。
主料
海带 :50冬瓜 :200
排骨 :600
辅料
油 :适量盐 :适量
胡椒粉 :适量
芝麻油 :适量
具体步骤
1.冬瓜切片,海带切段
2.提前炖好的排骨汤
3.锅中倒油,倒入冬瓜片翻炒
4.放入海带丝翻炒
5.放两勺盐
6.倒入炖好的排骨汤大火烧开,小火炖5分钟
7.放少许胡椒粉
8.放少许鸡精
9.放适量芝麻油
排骨是事先炖好的,所以时间不要太长。