准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 五花肉 :250有机菜花 :500 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.菜花和西红柿准备好 2.菜花掰开成小块 洗净 3.肉和葱切段 4.锅中放油 炒香肉和葱 5.放入菜花 6.再放入西红柿翻炒一下烹饪技巧先炒菜花再炒西红柿