准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 油麦菜 :适量 辅料蒜 :适量盐 :适量 具体步骤 1.油麦菜摘掉黄叶 2.掰成小段,洗净并沥干水份 3.锅内油烧热后,倒入油麦菜翻炒至油麦菜变软 4.切好蒜末 5.带油麦菜变软后,加入盐及蒜末翻炒几秒钟后出锅 6.一次一个人吃了一盘