银鳕鱼是一种营养丰富的食材,制作起来很简单,法国银鳕鱼,是最好的银鳕鱼,口感非常好,肉质厚实,白嫩鲜美。刺少肉厚,老少皆宜,其中含有球蛋白、氨基酸、维生素B等人体需要的营养物质,所以非常适合孕妇儿童老人食用。
主料
鳕鱼 :250辅料
海盐 :适量胡椒粉 :适量
迷迭香 :适量
黄油 :适量
白葡萄酒 :适量
面粉 :适量
具体步骤
1. 冰箱取出鳕鱼,解冻,用水冲干净。
2. 锅中放油,下鳕鱼,开始煎。
3. 煎至金黄色。
4. 把煎好的鳕鱼放入好看的盘子里。
5. 撒上黑胡椒调味。
6.做好了,可以开吃了!
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