准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 韭菜 :200 鱿鱼 :300 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.把鱿鱼切成十字花行 2.然后切成小片 3.用开水汆一下 4.捞出后备用 5.韭菜洗净切好 6.然后爆锅把鱿鱼爆炒 7.放入韭菜 8.然后翻炒均匀 9. 放盐 即可出锅 10.完成啦烹饪技巧大火爆炒