准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 四季豆 :400 辅料蒜头 :适量 腊肉 :适量 具体步骤 1.四季豆/熟腊肉/蒜瓣 2.坐锅起油烧热放入蒜瓣爆香 3.放入四季豆煸炒 4.放入熟腊肉炒匀,盖盖焖3—5分钟 5.放入鸡精和盐调味 6.出锅即可食用烹饪技巧烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。