准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 蒜苔 ：200 鸡蛋 ：3个 辅料油 ：适量盐 ：适量 具体步骤 1.蒜苔洗净切段 2.用开水炒下 3.先炒鸡蛋 4.炒好的鸡蛋盛盘 5.再放入适量油，倒入蒜苔 6.蒜苔炒到7成熟加入鸡蛋继续翻炒 7.快熟时加入1小勺食盐 8.翻搅入味即可出锅 9.盛盘烹饪技巧蒜苔多吃预防感冒。
