准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟主料馅料 :500 辅料面粉 :适量 菠菜 :适量水 :适量 具体步骤 1.馅料事先备好,把菠菜打成汁活成一个绿色的面团,再用清水加面粉活成一个白色的面团, 2.把绿色的面团擀开,加入白色的搓成长条的面团 3.完全包好,成这样 4.再切成若干个小面团,擀成面片包入馅料 5.包好的饺子下面是白色的,上面是绿色的 6.加了绿色的面皮,包也来的饺子看着就很美 7.锅里水烧沸,下入水饺,待水饺漂浮即可捞出烹饪技巧菠菜最好是焯过热水后再炸成汁这样再去活面,这样做出来的菜汁更健康