准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料蒜薹 ：150 鸡肉 ：100 辅料油 ：适量盐 ：适量 胡萝卜 ：适量 酱油 ：适量 具体步骤 1.鸡胸肉切成条 2.蒜薹、胡萝卜切成段 3.油热后放入鸡肉炒 4.放入胡萝卜、酱油翻炒 5.放入蒜薹、盐翻炒 6.装盘烹饪技巧鸡肉多炒一会再放胡萝卜
