准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苋菜 ：300g 辅料油 ：适量盐 ：适量鸡精 ：适量蚝油 ：1匙 大蒜 ：适量 具体步骤 1.苋菜洗净，摘小段。 2.锅热油，下入蒜瓣煸炒出香味。 3.加入苋菜，炒至变色。 4.加入蚝油上色提味。 5.最后加入适量盐和鸡精调味。烹饪技巧旺火快炒。
