主料
苋菜 ：350辅料
生抽 ：适量盐 ：适量
蒜头 ：适量
油 ：适量
具体步骤
1.苋菜摘好洗净
2.热锅下油，爆香蒜头
3.然后将苋菜倒入翻炒一会儿
4.再加少许水将菜焖煮
5.最后加盐、生抽调味后上碟
消化不良、腹满、肠鸣、大便稀薄等脾胃虚弱者要少吃苋菜
盐 ：适量
蒜头 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
蒜头 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
蒜头 ：适量
油 ：适量
主料
苋菜 ：350辅料
生抽 ：适量具体步骤
1.苋菜摘好洗净
2.热锅下油，爆香蒜头
3.然后将苋菜倒入翻炒一会儿
4.再加少许水将菜焖煮
5.最后加盐、生抽调味后上碟
消化不良、腹满、肠鸣、大便稀薄等脾胃虚弱者要少吃苋菜
