准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料有机花菜 :400 辅料油 :适量盐 :适量蒜头 :适量葱 :适量卤汁 :适量 具体步骤 1.花菜洗净切成小朵。 2.葱蒜切碎备用。 3.这是自己做的卤汁。 4.热油炒香蒜粒葱头。 5.倒入花菜大火翻炒。 6.倒入卤汁炒匀。 7.加入一点点的盐调味。 8.用卤汁炒至花菜断生入味即可,撒上葱花关火。 9.装盘上菜了!烹饪技巧这道菜用的是全卤汁来炒香,所以香味儿很浓郁!