准备时间:无 烹饪时间:25分钟主料烤紫菜 :1片胡萝卜丝 :25生菜丝 :20 绿豆芽 :25 梨 :半个 辅料 橄榄油 :3 香菜 :1根盐 :3 具体步骤1.梨,绿豆芽洗净,胡萝卜去皮备用2.梨切丝,胡萝卜,生菜,紫菜切丝3.锅里放入3碗水,水温80度,放胡萝卜丝,梨丝,豆芽菜4.水开后,放生菜丝,香菜5.关火后,放紫菜丝,盐3克,橄榄油3克