今天小编要给在屏幕前的小伙伴们来一道小炒,既然各位不能吃到小编亲手做的美食,小编也觉得非常的可惜呢,但是现在网络这么发达,吃不到也有别的办法,俗话说得好授人以鱼不如授人以渔,所以现在小编就把做这好吃的蒜苔鱿鱼圈的秘方告诉各位。
主料
鱿鱼 :150蒜苔 :200
辅料
胡椒粉 :5红椒 :10
盐 :5
具体步骤
1.鱿鱼去红皮,洗净切成圈
2.用胡椒粉,少许盐腌制十分钟
3.蒜苔摘段洗净备用
4.红椒切段备用
5.热油倒入鱿鱼圈翻炒
6.再倒入蒜苔炒均匀
7.在加红椒
8.加少许盐炒均
1、在生活中我们常吃的一种食物就是蒜苔,蒜苔是一种比较适合我们一年四季都吃的食物,有利于我们的健康,含有辣素,杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。