准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 腊肠 :50g 菜花 :500g 辅料 酱油 :适量盐 :适量蒜头 :3个生油 :适量 具体步骤 1.把菜花切成一块块的 2.把腊肠也切成一块块的 3.放油,把蒜头放进去 4.再把腊肠放进去炒一下,最后加上盐和酱油调味就可以了。 5.成品来了。烹饪技巧菜花的营养非常好,所以炒的时间不能太长。