准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 冬瓜 :适量 海带 :适量 辅料鸡精 :适量盐 :适量黑胡椒粉 :适量葱 :适量 具体步骤 1.食材准备 2.锅中放油,下葱炒香。 3.放冬瓜翻炒, 4.放海带翻炒均匀,接着加两碗水,煮开,接着煮10分钟 5.最后加盐,黑胡椒粉,鸡精调味即可。