准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 莲子 :70 红枣 :100 枸杞子 :15 辅料 冰糖 :20 具体步骤 1.准备食材 2.红枣洗净,莲子洗净后用清水泡一小时后捞起 3.电压锅里加入清水,再把红枣,莲子和冰糖加入 4.盖上调煲汤档 5.等排完气后打开把枸杞子加入即可 6.上桌烹饪技巧1.枸杞子最后加入能保持营养不流失和汤水清澈。2.加入的冰糖量依照自家的口味调整